نصائح هامة حوامل الأشهر الوسطى(الرابع,الخامس,السادس)

تجمع حوامل الأشهر الوسطى(الرابع,الخامس,السادس)

تعتبر هذه الفترة اكثر فترة ممتعة في الحمل لان لام تشعر بالتحسن الكبير فتتهب اعراض الوحم والطمام وتتحسن شهيتها وتكون اكثر نشاطاً وحيوية وذلك ناتج عن تناقص نسبة هرمون ( HCG) في الدم وضبط مستويات الاستروجين والبروجسترون ولو انها قد تتفادي من مشكلة بسيطة :-
( 1 ) الاحساس بحركة الطفل :
الحمل الول مره في الاسوع 20 – الحمل الثاني فما فوق من 18 اسبوع .
( 2 ) تظهر بطن الحمل :
يصبح مستوي البطن حتي السرة في الاسبوع ال 2 وتستمر بالارتفاع حسب تقدم الحمل .
( 3 ) يقل التبول :
في السابق كانت المثانة محصورة بين الرحم المحاذي علي الجنين وعظام الحوض من الامام اما الان فقد ارتفع مستوي الرحم فاصبح فوق المثانة مما ترك لها مجالا للامتلاء بالبول دون الحوجة للتفريغ المتكرر .
توثر الهرمونات علي الاغشية المخاطية وتزيد حجم الدم في الجسم ينتج عن الآتي :-
( 4 ) احتقان الانف :
تتورم الاغشية المخاطية وتكون قابلة المنزمن عند التمخط . حاولي عمل الآتي :-

• اشربي سوائل اكثر .
• تجنبي الاشياء التي تسبب لك الحساسية .
• امتنعي عن التدخين والاماكن المملوة بالدخان .
• استعملي فوط لينة دافئة فوق الحبوب الامنة وقومي بتدليك للبطن برفق .
• تنفسي من حمام بحار أو جهاز ترطيب الهواء .
• بعض الادوية تزيد من اختناق الانف لذا تجنبي الادوية لا باستشارة الطبيب .

( 5 ) الامساك :-

• أن تاثير الهرمونات علي انهاء الهضمي بالإضافة لضغط الرحم علي الامعاء و الحبوب التي تحتوي علي حديد تؤدي الي الامساك للتغلب علي ذلك يمكن عمل الآتي :
• شرب 6 – 8 اكواب يوميا ( ماء – حليب – عصائر – شوربة )
• شرب شراب دافي حال الاستيقاظ من النوم .
• الاكثار من اكل الفواكه والخضروات . جربي الفواكه المجففة والحبوب الجافة المطبوخة ( فاصوليا – فول ) .
• الاكثار من الالياف مثلا في الخبز زو الحبة الكاملة الرد الاسمر التفاح وقائق الزرة وغيرها .
• الرياضة المنتظمة ( المشي يومياُ )
• لا تاخذي ادوية الامساك إلاّ باستسارة الطبيب لان استخدامها بغير رشد يؤدي الي زيادة الامساك .

( 6 ) البواسير :-
عبارة عن اوردة متفرقة في الشرج وقد تسبب الحكة وتحرق أو تنزف يمكن التقليل من تلك الاعراض بالاتي :-

• معالجة الامساك أن وجد .
• شرب الكثير من السوائل ( 6 – 8 اكواب يوميا علي الاقل )
• تجنب العزم ( الدعم ) لاخراج الغائط .
• الجلوس في حوض به ماء دافي 3 – 4 مرات في اليوم .
• استخدام كمادات ضاغطة .
• استخدام مسكنات موضعية ( Prepration H Gel) أو ملينات للغائط أو مسهلات طبيعية ( خليط الالياف ) .

( 7 ) تورخ اللثة ونزفها :-
تصبح اللثة متورمة وتنزف عند تنظيفها بفرشاه الاسنان .
يجب المحافظة علي نطافتها لتفادي نمو البكتيريا بالسواك والغرغرة بماء دافي فية ملح .
يستحسن مراجعة طبيب الاسنان .
( 8 ) الدوالي :-
تمتلي الاوردة ( في الفخذ والساق ) بالدم وتصبح اثر ظهورا غير الجلد يمكن التقليل من ذلك عن طريق :-

• تمارين رياضية بانتظام .
• تجنب ارتداء الملبوسات الضيقة .
• ارتداء الجوارب كاملة من القدمين حتي الحوض وتجنب الجوارب الجزئية التي تكون نهاياتها ضيقة نصل حد الركبه أو ادني .
• تجنب الوقوف أو الجلوس لمدة طويلة .
• ارتداء احذية بكعب واطي ولها طبقة مطلطبة .
• رفع الارجل قد المستطاع .

الرعاية في الثلاث شهور الوسطى:

• كل شهر لمراجعة صحة الام والجنين :
• أي اعراض حالية .
• وزن الام .
• ضغط الدم .
• فحص البول…….< البروتين ( البومين ) – تقطي انطباعا عن وجود ضغط الجنين .

السكر – يعطي انطباعا عن وجود سكر الحمل .

• الكشف عن وضع وتطور الجنين .
• مقاس الرحم ( عمر الحنين ).
• سماع ضمان قلب الجنين .
• يمكن معرفة نوع الجينين ( ذكر – انثى ) من الشهر الرابع

• بنهاية هذه المرحلة يبلغ طول الجنين 13 – 16 بوصة ووزنة 2 – 3 باوند .
• يستطيع الجنين الرفس والحركة والالتفاف من جانب الي الاخر .
• تقترب العيون من بعضها ( من الجوانب تصبح امام الوجة .
• تتحول الاذن منالرقبة الي جانبي الراس ويستطيع الجنبين سمع صوت الام .
• الجنين عادة بيضاء مافية لجلد الجنين الرهيف ويمتص الجلد تلك المادة تدريجيا مع مرور الحمل .
• تكون لوي الجنين منعكس الرضاعة والبلع أي انها حركات يفطر بها الجنين ولا يحتاج لاكتسابها بعد الولادة .
• يمكن للجنين أن يستجيب لمؤثرات الخارجية بعينه المستحبة تكون بالكامل .
• الاظافر ناحية الاصابع مفصولة تماما .
• الجنين يمر بدوري يوم و يغظة .
• البشرة مجمدة وحمراء وعكساة بطبقة من الشعر الناعم ( Lanugos)
• ينمو شعر الراس
• تبدا الشحوم بالتكون في الجنين .
• تبدا الجفون بالتفتح وتنمو الحواجب والرموش .
• بصمات الاصابع في الاقدام والايدي تكونت .
• يزداد حجم ووزن الجنين زيادة بطنها .
• إذا ولد الجنين علي الاسبوع 24 فانه يستطيع أن يبقي علي قيد الحياة إذا وضع في وحدة العناية المكثفة لحديثي الولادة .